طريقة عمل عصير الشمندر والجزر والتفاح

تعتبر طريقة تحضير عصير الشمندر والجزر والتفاح من المشروبات الغنية بالقيم الغذائية العالية. كما يعتبر مشروبًا منعشًا وخاصة في فصل الصيف ، حيث يساعد على منح الجسم البرودة والانتعاش وتخفيف درجات الحرارة المرتفعة. كما أنه يساعد على إزالة السموم المتراكمة من الجسم ، لذلك ينصح الأطباء بتناول هذا المشروب. لذلك من خلال موقع ثمانية سنزودك بطرق مختلفة لتحضيره بسهولة.

فوائد عصير الشمندر والجزر والتفاح

يساعد شرب عصير الشمندر في التخلص من الأمراض التي قد تصيب الإنسان ، خاصة تلك المتعلقة بمناعة الجسم ، ومن أبرز تلك الفوائد:

  • الحماية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة مثل السكتات الدماغية وتصلب الشرايين.
  • علاج فقر الدم في وقت قصير ، حيث يساعد العصير على امتصاص الحديد بشكل أسرع ، وبالتالي رفع نسبة الحديد في الجسم.
  • علاج الالتهابات التي تصيب الأوعية الدموية دون الحاجة إلى تناول الأدوية.
  • القضاء على قرحة المعدة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في التخلص من قرحة المعدة مع الاستمرار في تناولها.
  • التقليل من الإصابة بمرض الزهايمر.
  • إمداد الجسم بالطاقة والحيوية.
  • حماية الأجنة من التشوهات والعيوب الخلقية ، لذا ينصح بتناول المشروب مرة واحدة في اليوم للحامل.
  • الحماية من الأورام السرطانية وخاصة التي تصيب الصدر والبنكرياس.

فوائد عصير الشمندر والجزر للبشرة

إذا أردت تغيير نظامك الغذائي فلا يوجد أفضل من مشروب الشمندر والجزر والتفاح ، وستحافظ على نضارة وجمال بشرتك ، ومن أبرز فوائده للبشرة:

  • تخلص من البقع والأصباغ.
  • توحيد لون البشرة وتفتيحها.
  • التخلص من حب الشباب والمسام الواسعة في الوجه.
  • يخفي الهالات السوداء حول العينين ، ويساعد على تقليل انتفاخ الوجه.
  • تخلص من التهاب الجلد حتى تصبح بشرتك وردية ومشرقة.
  • التقليل من معدل ظهور الشيخوخة.

شاهدي أيضاً: طريقة تحضير القهوة العربية بخلطة القصيم

تجربتي مع الشمندر وعصير البرتقال

ذكرت إحدى السيدات تجربتها في علاج النحافة التي أثرت سلباً على جميع وظائف الجسم. تقول:

  • أعاني من النحافة ووزني 55 كيلو فقط واستخدمت العديد من الوصفات الطبيعية ولم تنجح ، كما أنني لجأت إلى تناول الأدوية الكيماوية ولم تنفعني ، حتى طلب مني أحد أصدقائي تناول عصير الشمندر والجزر والجزر. تفاح كل يوم وبعقل أعددته وأكله مرة في اليوم في الصباح وبعد شهر واحد زدت فقط 6 كيلو ، وفي النهاية أنصحك بتناول هذا المشروب السحري للتخلص من مشكلة النحافة في للجسم دون أي مضاعفات.

طريقة عمل عصير الشمندر والجزر والتفاح

إذا كنت ترغب في تحضير مشروب التخلص من السموم لتنظيم نظام غذائي صحي والتخلص من السموم من الجسم ، قم بإعداد المكونات التالية اللازمة لتحضير المشروب:

  • كوبين من الماء البارد.
  • 3 ثمرات جزر.
  • ثمرة تفاحة.
  • كوب شمندر.
  • اثنين من البنجر.

خطوات التحضير

اتبع هذه الخطوات لتحضير عصير البنجر:

  • نحضر قدر ثم نضعها على النار ثم نضيف كمية كل من (شمندر – شمندر – جزر – تفاح) ثم نتركها على نار هادئة حتى تنضج المكونات.
  • ارفعي القدر عن النار ، ثم صفي المزيج من الماء.
  • نحضر الخلاط الكهربائي ، ثم نضيف كمية التفاح والجزر والشمندر والبنجر بعد تقشيرها ، ثم نضع الماء ونخفق المكونات بأقصى سرعة حتى يتجانس الخليط.
  • صفي المزيج باستخدام مصفاة ، ثم صبيه في أكواب التقديم وقدميه بارداً.

شاهد أيضًا: كيفية صنع قهوة البندق الفرنسية بنكهة التوفي والشوكولاتة

وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد أن تعلمنا من خلالها كيفية صنع عصير الشمندر والجزر والتفاح بأسهل وأسرع طريقة ، وتعرفنا أيضًا على أهم الفوائد الصحية التي يمكنك الاستفادة منها بتناولها. حيث ذكرنا فوائده لنضارة البشرة وإشراقها.

قد يعجبك ايضا