فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الـ 28 فى الإفطار "سلطة فاصوليا حمراء"

فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الـ 28 فى الإفطار "سلطة فاصوليا حمراء"
31

فطارك وسحورك عندنا صحى.. اليوم الـ 28 فى الإفطار "سلطة فاصوليا حمراء"

 

اللون الأحمر فى الخضراوات يحتوى على خصائص غذائية عديدة ومواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية الجسم من الأمراض، ومنها”البطيخ، الفلفل الأحمر، الفراولة”.

لذلك يقدم الدكتور أحمد الهاشم استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة إفطار صحية فى اليوم الـ 28 من رمضان.

إفطار اليوم الـ 28 من رمضان  

1:كوب عصير فراولة.

2:سلطة فاصوليا حمراء.

3:سمك مشوى.

4:سلطة طحينة.

5:خبز أبيض.

مصدر اليوم السابع