يتعرض الجلد للعديد من العوامل التي تؤدي إلى سواده وظهور البقع الداكنة ، والبثور الجلدية ، والرؤوس السوداء ، وما إلى ذلك “الترمس الأرضي المسك” بسبب احتواء الترمس على العديد من العناصر الغذائية الهامة.

قناع الترمس الأرضي لتبييض البشرة

يتكون القناع من ملعقتين من الترمس المطحون مع ملعقة كبيرة من ماء الورد وطاولتين من الحليب غير المحلى ، ويتم خلط المكونات مع بعضها حتى يتشكل قوام كريمي ، ثم نضعها على الوجه والرقبة ما عدا منطقة العين لمدة ربع ساعة ، ثم نقوم بغسل الوجه والرقبة بالماء الجاري ، ويفضل تكرار القناع مرة واحدة في الأسبوع بهدف الحصول على النتيجة المرجوة.

فوائد الترمس للبشرة

  • الترمس مقشر طبيعي
  • يحتوي الترمس على مجموعة من الفيتامينات التي توسع حيوية الجلد
  • يعمل على تفتيح وتوحيد لون البشرة
  • يزيل تجاعيد الوجه ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة
  • يمنح البشرة الرطوبة التي تجعلها ناعمة مثل بشرة الطفل
  • يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما
  • يعالج البثور الجلدية وآثارها
  • يمنح البشرة نضارة وجمالاً
  • ينقي البشرة ويطهرها من البكتيريا
  • يعالج الرؤوس السوداء
  • يحمي البشرة من سرطان الجلد لغناه بمضادات الأكسدة.

نبات الترمس

يصنف الترمس من البقوليات التي تنمو فوق سطح الأرض ولذلك فهو من أكثر المحاصيل أمانًا لفطريات الأفلاتوكسين التي تصيب المحاصيل المزروعة تحت سطح الأرض مثل البطاطس والبصل ، ومن الجدير بالذكر أن هناك نوعين أنواع الترمس “الحلو والمر” حيث أن الترمس الحلو له حبة بيضاء كبيرة اللون ويؤكل مباشرة بعد الغليان. أما الترمس المر فهو ذو لون أصفر صغير ويزداد بعد النقع ويحتاج إلى أكثر من ثلاثة أيام حتى يصبح جاهزا للطعام.

القيمة الغذائية للترمس

يحتوي كل 100 جرام من حبوب الترمس على 370 سعرة حرارية ، وكما ذكرنا أن الترمس مليء بالفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية العامة مثل الزنك والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والدهون.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *