في هذا المنشور نشاركك أختي العزيزة كيف تحضر وتحضر عصير الجزر بكل سهولة وبدون تباطؤ في الكلمات وبدون أي فلسفة في المقدمات نبدأ بما هو مفيد.

عصير جزر

مكونات

  • كيلوغرام من الجزر.
  • 2 كوب ثلج مبشور.
  • بعض أوراق النعناع.

كيف تستعد

  • اغسلي الجزر جيداً وبعناية بمساعدة الماء البارد ، ثم قشري الجزر ويفضل باستخدام مقشرة الخضار. للتخلص من الأتربة التي قد تكون ملتصقة بالقشرة الخارجية للجزر ، ثم إعادة غسله بطريقة جيدة.
  • يقطع الجزر خطيًا باستخدام السكين ، وهنا من الضروري مراعاة أن تكون القطع بحجم مناسب لفتح عصير الجزر.
  • بدء عملية عصر الجزر على دفعات والاستمرار في عصره حتى نفاد الكمية.
  • ضعي الثلج في أكواب التقديم ، قبل سكب العصير فيها ، ثم زيني أكواب الجزر بأوراق النعناع ، حتى يصبح العصير جاهزًا للتقديم.

اصنع عصير جزر بالبرتقال

مكونات

  • حبتان من الجزر مقشر متوسط ​​الحجم.
  • 5 حبات برتقال (سرة).
  • 1 ملعقة سكر.
  • 1 كوب ماء بارد.
  • 4 أو 5 مكعبات ثلج.

كيف تستعد

  • بعد تقطيع الجزر بالطريقة المناسبة ، ضعه في الخلاط الكهربائي.
  • أضف البرتقال إلى الجزر المفروم.
  • أضف السكر والماء والثلج إلى العصير.
  • اخلطي جميع المكونات جيدًا معًا.

عصير جزر مع موز

مكونات

  • 2 جزر متوسط ​​الحجم.
  • نصف موزة مجمدة.
  • 2 كوب سبانخ.
  • 1 كوب حليب الصويا غير المحلى.
  • نصف مغرفة من مسحوق البروتين النباتي.
  • ربع كوب زبيب.
  • قرفة.
  • جوزة الطيب.
  • زهري.

كيف تستعد

  • تجميع كافة المكونات السابق ذكرها داخل الخلاط الكهربائي.
  • اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة.
  • أدخل العصير بعد الانتهاء من العملية السابقة.

22 عاما ، كاتب ومدون فلسطيني معتمد لموقع نجوم مصرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *