تعرف علـى 10 فوائد مدهشة وعجيبة  للقهوة

تعرف علـى 10 فوائد مدهشة وعجيبة للقهوة

موقع نجوم مصرية4 أكتوبر 2018آخر تحديث : الخميس 4 أكتوبر 2018 - 8:03 مساءً
موقع نجوم مصرية

يتناول العديد القهوة بمختلف أنواعها يوميًا منذ قديم الزمن، فهناك البعض يعلم جيدًا فائدة القهوة للجسم والصحة والبعض الآخر يتناولها مـن باب الاعتياد علـى مذاقها.

ولذلك قررت “ثمانية الاخباري” حيث أن تستعرض معكم اليوم أهم فوائد القهوة لصحة الإنسان بحسب ما أشارت إليه الأبحاث الطبية الحديثة مؤخرًا، وذلك للاستمتاع بشرب القهوة لفائدتها الصحية ومذاقها الطيب.

فوائد القهوة التـي لا يعرفها الكثير:

1- تساعد شرب القهوة علـى تجديد نشاط الإنسان وتحسين وظائف المخ وتعزيز مستوى الذكاء.

2- تعمل القهوة علـى حرق الدهون بفاعلية كبيرة مـن خلال تحفيز معدل الأيض.

3- تساعد القهوة علـى تحسين الأداء البدني، لاحتوائها علـى مادة الكافيين الـذي يعمل علـى زيادة مستوى الأدرينالين فـي الجسم، لذلك يفضل البعض منا تناولها خلال الساعات الأولى مـن الصباح لتجديد النشاط والتخلص مـن الشعور بالنوم والخمول.

4- تحتوي القهوة علـى عدد مـن الأحماض الأمينية والمعادن مثل: المنجنيز، البوتاسيوم، المغنيسيوم، حمض البانتوثينيك، والنياسين؛ والتي تعمل علـى تعزيز مناعة الجسم.

5- تناول القهوة يقلل مـن خطر الإصابة بمرض السكري.

6- يساعد شرب القهوة علـى الوقاية مـن الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض تليف الكبد.

7- شرب القهوة يساعد الأشخاص علـى الشعور بالسعادة والنشوة لأنها تحارب الاكتئاب بنسبة تتراوح بين 20 إلى 53%.

8- أظهرت بعض الدراسات الحديثة أهمية شرب القهوة لمحاربة بعض الأنواع مـن السرطان مثل: سرطان الكبد والجلد وسرطان بطانة الرحم وسرطان البروستاتا.

9- كذلك كشفت بعض الدراسات حيث أن تناول القهوة يقلل مـن احتمالية التعرض للموت المبكر، نظرًا لقدرته علـى تجديد خلايا القلب وحمايته مـن التلف.

10- يقلل شرب القهوة الإصابة بالعديد مـن الأمراض مثل الإصابة بحصى المرارة والنقرس وذلك لاحتوائها علـى مواد مضادة للأكسدة.

وبعدما تعرفنا علـى أهم فوائد القهوة التـي قد يجهلها الكثير، فعلينا ألا نزيد مـن تناولها بكميات كبيرة، فيكفي تناول كوب أو اثنين يوميًا مـن أجل حيث أن تمنحنا الشعور بالسعادة وتعزيز النشاط البدني.

ويجب حيث أن نتذكر حيث أن الشيء إن زاد عـن حده، انقلب ضده، فـي الإفراط فـي تناول القهوة قد يسبب لك المخاطر بالرغم مـن تعدد فوائدها، ولذلك يفضل استشارة الطبيب أولًا حول حالتك الصحية وحول إمكانية تناول القهوة يوميًا.

اقرأ أيضَا: فوائد القهوة المذهلة التـي تجعلك تحافظ علـى تناولها يوميًا

10 استخدامات مذهلة لثفل القهوة ..تجعلكم تترددون مائة مرة قبل رميه

المصدرموقع نجوم مصرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


موقع نجوم مصرية مصر