أخصائية نسائية: هكذا تتحكّمين بالشهور الأولى والأخيرة من فترة الحمل!

فوشيا - خاص17 يناير 2019آخر تحديث : الخميس 17 يناير 2019 - 4:51 مساءً
0 / 5 (0 votes)
أخصائية نسائية: هكذا تتحكّمين بالشهور الأولى والأخيرة من فترة الحمل!

تعدُّ المرأة الحامل مسؤولةً بشكل مباشر عن صحتها وصحة جنينها، إلى حين ولادتها، حيث تعد الأشهر الثلاثة الأولى ومثلها الأخيرة هي الأصعب في فترة حملها.

وقدّمت الأخصائية النسائية، الدكتورة شيرين النجار، من مستشفى “ان ام سي رويال للمرأة”، عبر “فوشيا”، مجموعةً من النصائح للمرأة الحامل تتعلّق بالغذاء الصحي المتوازن الذي يضمن الصحة الجيدة للأم والجنين.

كما طمأنت الدكتورة شيرين المرأة الحامل في حال تعرُّضها لأعراض معينة من الغثيان، والشعور الدائم بالنوم، وكذلك عدم قابليتها لتناول الطعام، أن تتبع بعض التعليمات فقط.

كما حدّدت نوعية المأكولات التي يجب أن تتبعها المرأة الحامل، بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي عليها الابتعاد عنها حتى تضمن الاستقرار صحيًا ونفسيًا.

المصدرفوشيا | صحة ورشاقة
رابط مختصر
فوشيا - خاص