تعرف على أسباب كثرة النوم عند البالغين والأطفال

نورهان رستم25 فبراير 2019آخر تحديث : الإثنين 25 فبراير 2019 - 7:49 مساءً
0 / 5 (0 votes)

أسباب كثرة النوم تتعدد مع اختلاف حالة الفرد الصحية واختلاف السن والجنس، حيث تشير أسباب النوم الكثير إلى العديد من المؤشرات الصحية في جسم الإنسان، في الطبيعي يحتاج الإنسان البالغ إلى 6-8 ساعات من النوم المتواصل بشكل يومي، أما في حالة الأطفال فقد تصل حاجتهم اليومية إلى 10 ساعات من النوم، وهناك بعض الأشخاص الذين ينامون أقل من ذلك، ولكن زيادة عدد ساعات النوم قد تكون لها أسباب صحية لا بد أن ينتبه لها من ينامون بمعدل عدد كبير من الساعات، لذلك ننشر لكم أسباب كثرة النوم في هذا المقال من ثمانية.

أسباب كثرة النوم

أسباب نفسية

تؤدي بعض الاضطرابات النفسية إلى كثرة النوم وهي أسباب شائعة الحدوث، ومن أبرز أسباب كثرة النوم بسبب عوامل نفسية هي القلق والتوتر والاكتئاب والحزن، حيث ينطوي الشخص على نفسه ويتقوقع وتزداد عدد ساعات نومه.

مرض السمنة

تؤثر السمنة بشكل كبير على أسلوب حياة الشخص بشكل عام، ليس في النوم فقط ولكن في كل ما يتعلق باليوم من أنشطة وغيره، فكل شيء يضطرب نتيجة لسلوكيات الغذاء الخاطئ مع قلة الحركة، فالسمنة المفرطة هي أحد أسباب الكسل والنوم الكثير، خاصة بعد تناول الطعام.

أمراض القلب

قد يكون النوم الكثير مؤشراً لمشكلة ما في القلب، ولكن سيكون مصحوباً بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس وغيرها.

أمراض الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي واحدة من أهم الغدد الصماء التي توجد في جسم الإنسان، والتي إذا حدث خلل في إفراز الهرمون الخاص بها “هرمون الثايروكسين”، أدى ذلك إلى اضطرابات في النشاط اليومي والنوم، فنقص إفراز الغدة الدرقية أو ما يسمى كسل الغدة الدرقية يؤدي إلى حدوث اضطرابات في النوم تتمثل في زيادة عدد ساعات النوم مع الكسل في أداء الأنشطة اليومية.

المصدرصحة – نجوم مصرية
رابط مختصر
نورهان رستم