فوائد الحرنكش كثيرة ومتنوعة …تعرف على فوائده للعين والشعر والمعدة

محسن عيد16 مارس 2019آخر تحديث : السبت 16 مارس 2019 - 10:26 مساءً
0 / 5 (0 votes)

يعتبر الحرنكش أحد أشهر الفواكه من الناحية الصحية، حيث أنه يتمتع بكمية هائلة من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، وفوائد الحرنكش كثيرة ومتنوعة وعلى رأسها فيتامين ج، وتتمحور أهم فوائد  هذا النوع من الفيتامينات حول توازن الأحماض المعدية وامتصاص العناصر الغذائية، كما أن الحرنكش يحتوي على أنواع اخرى من الفيتامينات بجانب الكالسيوم والفسفور والحديد والكاروتين ومواد مضادة للتأكسد، لذا فإن له عدد كبير من الخواص الصحية، وفي هذا التقرير سوف نتعرف على فوائد الحرنكش بشيء من التفصيل فتابعونا.

أبرز فوائد الحرنكش

للحرنكش فوائد كثير نجملها في النقاط التالية:

فوائد الحرنكش للعين

من فوائد الحرنكش انه يعمل على تحسين قوة البصر وذلك إذا ما تم تناوه مع كمية مناسبة من العسل، وقد أكد الخبراء أن له دور فعالي في معالجة مشاكل قصر النظر أو الاعتام والسبب في ذلك انه يحتوي على كمية كبيرة من الكاروتين.

فوائد الحرنكش للشعر

يعمل الحرنكش بما يحتوي عليه من مواد غذائية على تقوية الشعر من جذوره، بالإضافة إلى أنه يمنحه اللمعان والنعومة، ويعود السبب في ذلك إلى احتواء الحرنكش على الحديد والكاروتين والمواد المضادة للتأكسد، لذا فإنه يستخدم بمثرة في الهند من خلال إدخاله في وصفات معالجة مشاكل الشعر المنتشرة لديهم.

فوائد الحرنكش للهضم

يعمل أيضا على تحسين حركة الجهاز الهضمي حيث أنه يسهل من مرور الطعام في الأمعاء، لذا فإن له دور فعال في علاج الإمساك وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي لها دور أيضا في تعزيز إفراز عصارة المعدة والتي تساعد على تحسين عملية الهضم.

فوائد الحرنكش للشهية

يعمل الحرنكش على تقوية الشهية نحو الطعام بالإضافة إلى توازن مستوى النيتروجين ومن ثم إحداث زيادة في الوزن بالنسبة لمن يعانون من النحافة، ويمكن الاستفادة به في هذا الشأن إذا ما تم تناوله قبل تناول الوجبات بشكل مباشر.

فوائد الحرنكش للقلب

يعمل الحرنكش بشكل فعال على تقوية عضلان القلب، حيث أنه يساهم في تحسين عملية ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، فضلا عن دوره في التخلص من الكوليسترول الضار، هذا بجانب دوره في الحماية من التعرض للسكتات الدماغية أو القلبية، ويرفع من معدل تدفق الأكسجين في الجسم لتحقيق قدر جيد من عملية تجديد الخلايا في أنحاء مختلفة من الجسم.

المصدرصحة – نُجُوم مِصْريّة
رابط مختصر
محسن عيد